林先生の初耳学で放送されていたのダイエットの話にすごくいいものがありました！それが、朝に1分正座をするだけで、ウエストが細くなるというものです。 たった1分間ですよ！本当に効果があるの？って疑問に思いますが、初耳学の実験 […]
痩せたいっていう思っていても、食べたいっていう願望と戦うと、食べたい願望が勝っちゃいます。 間は仕事で間食しないけど、家に帰って来たら、ご飯をたっぷり食べて、その後にコーヒーとおやつ食べて運動しないって生活を毎日繰り返す […]
数年前トマトダイエットがかなり話題になりました。 トマトダイエットがなぜ話題になっていたのかというと、トマトに含まれるリコピンにダイエット効果があるというものでした。 リコピンのダイエット効果を期待して、毎食トマトを食べ […]
冬場だと厚着をすればいいから、二の腕気にならないんですけど、夏になると、どうしても腕を露出する機会が増えるから、二の腕が気になっちゃうんですよね。 二の腕もみんなが太いわけじゃなくて、二の腕が太い人と細い人がいるわけです […]
シュッとした細くしまった脚って見た目が凄くキレイで憧れますよね。 特に暖かい季節になると、洋服も薄くなるし、脚のラインって目立つんですよね。 少しでも脚痩せをしたいって思っても、なかなか運動する時間がないし、運動しても続 […]
林先生の初耳学で話題になっていたマスクの話です。それが、マスクをつけるだけで痩せるっていう話です。 で、痩せるために効果がマスクっていうのが存在するんです。それがピッタリッチというマスクです。 【テレビで話題の最強マスク […]
ダイエットを成功させるには、自分の体の機能をうまく使って痩せることが必要です。 がむしゃらに食事制限をしたり、なにか1つの食品だけ食べ続けるようなダイエットをしていても、その時は痩せても、時間ともに元通り、それどころか、 […]
ためしてガッテンで筋肉をつけるために必要な食べ物の特集がされてました！いつまでも若く元気な身体を保つためには筋力を維持することは超重要です！ そして、痩せやすい体にするためには、適度に筋肉がついて、基礎代謝が高い状態をキ […]
ダイエットに役立つ食材が色々と紹介されますが、楽に痩せる、ラクヤセ食材として紹介されると、超絶に人気な番組で紹介されていたのがあずきを使ったダイエットです。 あずきスープを作って飲むと痩せるのに役立つという魔法のような話 […]
年齢ともに運動する機械が減ってきますよね…。でも食べる量は変わらない。 だからだんだんと筋肉が落ちて脂肪がついてきて中年体型になってきますね。 フィットネスの通うぐらいモチベーションが高ければいいんですけど、高いお金も払 […]